The Big Flätz Theory
Bei welcher Beschäftigung tankt Ihr auf?
Nach einem langen, stressigen Tag habe ich einfach nur den Wunsch mich aufs Sofa zu fläzen und eine meiner geliebten Serien zu schauen – Friends zum Beispiel. Dabei kann man so wunderbar abschalten und sich 45 Minuten (oder dann doch viel länger) einfach nur berieseln lassen.
Eine Studie von US-Psychologen hat nun gezeigt, dass die Beschäftigung mit bekannten Dingen, wie der Lieblingsserie, einen hohen Entspannungswert hat und als Kraftquelle dient. Demnach geht es Menschen besser, wenn sie sich nach einer Anstrengung ihre Lieblingsserie schauen – sie können ihre ‚mentalen Batterien’ aufladen und gehen Probleme und Aufgaben motivierter an.
Entspannt Ihr auch mit Eurer Lieblingsserie nach einem langen Tag? Könnt Ihr die Ergebnisse der Studie bestätigen? Oder habt Ihr doch ganz andere Entspannungstipps in petto?
-
Mag ich!
-
-
-
Kommentare
Man kann auch versuchen, das Leben entspannter zu sehn, da bin ich im Moment dran. Und wenn der Stress mal unausweichlich ist, dann hau ich mich aufn Boden, lese, hör Platten, geh an die frische Luft oder mach ein kurzes Schläfchen :)
19.11.2012, 23:35 von wittchenschneegefällt mir !
20.11.2012, 10:03 von femaleDolphin(TV brauch ich auch net / selten)
20.11.2012, 10:03 von femaleDolphinMeine Entspannung hängt an meinem Rücken.
19.11.2012, 21:38 von Myselfandmebeim Musik hören, fotografieren und Sport treiben..ab und zu auch lesen und selber was schreiben..
19.11.2012, 20:26 von hdesign85
19.11.2012, 20:18 von hdesign85nach einem anstrengenden und ereignissreichen Tag lesen, was andere Leute entspannt - irgendwie inspirierend und entspannend zugleich ;)
19.11.2012, 19:29 von djkozeJa, Fernsehen entspannt mich tatsächlich. Aber dann eher so seichter Kram, wo man nicht groß denken muss, oder der so absurd, und daher unmöglich echt, ist.
19.11.2012, 19:10 von topfbluemchenAnsonsten entspann ich mich auch gerne beim Mandarinen pellen, halbstündlichlang, oder beim Pfefferkörner aus dem Pfeffersaucenpulver pulen.
ich schau gerne kätzchen- und hopps-in-die-luft-bildchen auf neon.de. nach 2 minuten schaltet sich das hirn dabei automatisch auf stand-by.
19.11.2012, 18:48 von magnusum das ganze dann doch zu beschleunigen, genügt in der regel ein textchen der kategorie „fühlen, liebe, herzgedöns“ um eine vollständige sedierung zu erreichen. danach reisst selbst markus lanz nix mehr los.
Ja manchmal ist das echt zutreffend aber ich entspanne mich am besten wenn ich Sport mache oder Bade.
19.11.2012, 17:14 von DasLEs klingt so bla aber ja, aufs Sofa packen, Schmusedecke, ne feine Pizza und Serien bzw. Film gucken.
19.11.2012, 16:59 von FrauKopfFunktioniert.
Alternativ auch die Schmuselnummer und wenns ganz entspannend sein soll...dann Sex.
Japp.
Gedanken anstoßende Texte entspannen mich ja ungemein.
19.11.2012, 16:38 von Die.sass.da