Normalerweise ist ein Stresstest ja was für Banken, Bahnhöfe oder den Wettbewerb „Wort des Jahres“. Für die aktuelle Ausgabe habe ich mich jedoch einem ganz individuellen Stresstest unterzogen: Schlafmangel, Lärm, Multitasking, unangenehme Gespräche und am Ende auch noch Weihnachtsshopping im Unterzucker. Eine meiner Erkenntnisse dabei: Stress ist sehr individuell. Was den einen total schlaucht (eine eigene Idee vor mehr als zwei Leuten präsentieren), lässt den anderen unter Umständen völlig kalt.

Wie ist das bei Euch? In welchen Bereichen seid Ihr extrem stressanfällig und wo eher resistent? Glaubt Ihr an die Unterscheidung zwischen gutem Stress (Eustress) und schlechtem Stress (Distress)? Oder ist das alles Mumpitz und jede Art von Stress zu vermeiden? 

Und weil sich Stress ja nur selten wirklich komplett vermeiden lässt: Wie baut Ihr ihn wieder ab? Durch Meditation oder durch eine Runde „Call of Duty“ an der Playstation? Geht Ihr Joggen oder zum Shoppen? Schreit Ihr den Stress im Fußballstadion raus oder dreht Ihr Euch erst mal einen Joint? Was sind Eure geheimen Anti-Stress-Rezepte – und welche funktionieren überhaupt nicht?